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季節の行事
ハロウィンの由来と日本での楽しみ方。コスプレ、お菓子など。
10月31日。日本でもコスプレをした人が街にあふれ、日本のハロウィンは、秋のお祭りとして定着してきました。 そもそもハロウィンっていつごろから日本で流行りだしたのでしょうか?今回は、その由来と日本のハロウィンの楽しみ方について考えて見ました。 ハロウィンの由来 ハロウィンの歴史 ハロウィンの歴史は古く、もともと古代ケルト人(イギリス方面)の時代にさかのぼります。先祖を敬ったり、秋の収穫を祝ったりするための行事でした。 アメリカに伝わったのはその後で、アメリカでジャックオーランタンがカ... -
美容・健康
風邪の鍼灸治療と自宅でもできる風邪に効くツボ
年中通して疲れた体を襲ってくる風邪。風邪のひきはじめや、熱が出たとき、咳や鼻水が止まらないとき、基本的に市販の薬で済ませてしまう方は多いと思います。仕事の合間を縫って病院を受診するのは大変なことです。その点ドラッグストアは通勤途中によることもできますし、最近ではコンビニでも薬が手に入ります。しかし、薬には副作用がつきものです。それは避けたい。そう思う方には鍼灸がおすすめです。今回は風邪に対する鍼灸治療と、自宅でも出来る風邪に効くツボを紹介します。そもそも風邪とはそもそも風... -
美容・健康
きのこを食べて健康的にダイエット!きのこの種類と栄養とレシピ
きのこと言えば、鍋物には欠かせない食材です。天候にも左右されず、いつも低価格、しかも低カロリーでどんな料理に合うのが良いですよね。今回はそんな主婦の味方、きのこに含まれる成分も含め、ダイエット法をご紹介します。きのこの種類について秋の食材と言えば、きのこというイメージも強いですが、スーパー等では年中通して見かけますよね。きのこは菌類の一種で、実はカビや乳酸菌の仲間なんですよ。カビと聞くとゲっ!と思いますが、他にも納豆菌や麹菌もあります。その中でも、胞子を撒くために「子実体... -
美容・健康
乳酸菌って?乳酸菌の種類とそれぞれの効果!
乳酸菌とは、糖を発酵して乳酸をつくる菌で微生物の総称をいいます。 乳酸菌というと腸に効くというイメージがあります。 私たちの体に必要な乳酸菌とはどんなものがあるのでしょうか? 今回は、乳酸菌の種類とその効果について調べてみました。 乳酸菌の種類と効果 乳酸菌は600種類もあるそうです。その中で、今、注目の乳酸菌をいくつか紹介します。 ヤクルト菌シロタ株 ヤクルトに使われている菌で、多くの人に親しまれています。この乳酸菌は、小腸で活躍する菌で、善玉菌です。 効果 腸内環境を整えてくれる... -
美容・健康
それカビかも?気になる背中のニキビ。その原因と直し方
背中にできるニキビは、顔にできるニキビと違い、あまり痛みがないので気づかないことが多いのではないでしょうか?そのために、気づかないで進行してしまうこともあるかと思います。特に夏場は、肌を露出する機会も多いのでニキビ跡は気になりますよね。今回は、背中ニキビの原因を探り、その治し方を紹介したいと思います。背中ニキビの原因背中ニキビは、原因が一つでなく複合して発生します。肌の乾燥や睡眠不足、疲労などに精神的ストレスが加わると、自律神経のうち交換神経が優位な状態が続きます。そうな... -
美容・健康
花粉症の鍼灸治療と自分で出来る応急処置のツボ
春先になると憂鬱になる。花粉症に悩まされている方は日本国内に数多くいます。今や国民病といっても過言ではないでしょうか?多くは対症療法的な薬を服用していると思います。そんな花粉症に悩まされている人に朗報です。鍼灸を使う事で花粉症に効果的な治療ができるのです。今回は鍼灸による花粉症治療についてご紹介します。花粉症の原因そもそも、花粉症とはどのようなメカニズムで起こっているのでしょうか?花粉症とは、アレルギーの一種です。鼻などに花粉が付着すると、体はそれが体に悪い物質かどうか判... -
上海事情
旬の上海蟹の美味しい食べ方と色んな上海蟹料理
上海旅行と言えばまずは蟹!と言うほど定番の最強グルメ、上海蟹。自社養殖場を持つレストランも多いので、一年を通して食べられますが、やはりそこは、旬を美味しく頂きたいものですよね。そこで、知っておきたい上海蟹の予備知識をまとめておきます。 上海蟹とは上海と言えば上海蟹、誰でも知っている上海グルメですが、そもそも上海蟹とは何でしょう?中国語では大闸蟹(ダーヂャーシエ)と言います。イワガニ科に属する淡水蟹で、和名はシナモクズガニと言うそうです。日本で食べる蟹と言えばタラバガニ、ズワイ... -
美容・健康
プーアル茶のススメ。嬉しい効果と注意点
中国茶と言えば、ウーロン茶と並んで有名なのがプーアル茶。本場中国から日本に伝来したのは400年前だとか。 馴染み深いプーアル茶ですが、その効能は何か、注意点はあるのか、少し調べてみました。 プーアル茶とは? 中国語では普洱茶と書きます。雲南省原産のお茶で、中国茶の中では黒茶と呼ばれる、麹菌によって後発酵させた種類のお茶です。プーアル茶には熟茶と生茶があり、日本で一般的なのは熟茶の方です。独特の香りと、黒っぽいような濃い色が特徴です。対して生茶プーアル茶の方は、カビではなく茶葉の... -
美容・健康
食中毒の恐怖!秋に多い原因と食中毒予防の3原則
真夏のうちは、うだるような暑さが続き、夏バテによりあまり食欲がない。しかし、秋に入り食欲が増しておいしいものをたくさん食べたくなる。まさに食欲の秋ですが、涼しくなったからと言って油断していると食中毒にかかってしまうかもしれません。そこで今回は秋に注意すべき食中毒について触れていきます。秋に多い食中毒とは梅雨か夏にかけては細菌やウィルスによる食中毒が多く発生しますが、秋には自然毒によるものが多くなります。自然毒とは、もともと動物や植物が持っている毒の事を指します。秋に多くな... -
美容・健康
さつまいもを食べて美容と健康効果を実感しよう!
秋の味覚の代表、さつまいもって、何となくカロリーも高そうで、食べると太るんじゃないかな?と思う人も多いでしょう。焼き芋=女性と言うイメージも強いですよね。ところが、さつまいもには、あまり知られていない栄養価から健康にも美容にも効果的なんですよ。今回は、その知られざる、さつまいもの栄養価に迫ってみましょう!さつまいもの栄養価ご存知の通り、さつまいもは食物繊維が豊富な食べ物です。女性が、恥ずかしいと思うのは、お腹にガスがたまるからでしょうか?それ位、さつまいもを食べると腸の働...