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もっと知りたい！かぼちゃの栄養とその優れた美容効果
かぼちゃは、甘くてホクホクして美味しいですよね。何となくカロリーも高そうだし、毎日食べる物でもないから、あまり栄養等考えた事もないのではないでしょうか？その栄養価と美容効果を知ったら毎日食べたくなりますよ。かぼちゃとはかぼちゃは、漢字で南瓜と書き、瓜科の野菜なのはご存知ですよね。私達が普段見かけるかぼちゃには、2種類あります。日本かぼちゃは、メキシコが原産地、安土桃山時代にポルトガル人が持ち込んだのですが、その時カンボジアから渡って来た為、かぼちゃと名付けられたそうです。表... -
敬老の日のプレゼントの悩みと過去に送って良かった物
大好きなおじいちゃん、おばあちゃん。敬老の日は、常日頃の感謝の言葉を送るのによい日です。高齢者なので、プレゼントを贈る時の注意点やおすすめのプレゼントを紹介します。プレゼントとして考えることもらって困るもの、あげない方が良いもの敬老の日は、多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う日です。そこで、敬老の日にもらって困る物や、あげたらNGな物をまとめました。好みでない食べ物、嗜好品好みもありますが、糖尿病や心臓病などで食べられない物を送ると困ることがあります。普段... -
秋の食べ過ぎ、寝過ぎ、気持ちの落ち込み。それ季節性うつ病かも？
ようやく、蒸し暑い夏が終わり夏バテともおさらば。涼しい季節がやってきたなと思ったらなんとなく気分が落ち込んでしまうなんてことを経験したことがある方もいるのではないでしょうか？それは、もしかしたら「季節性うつ」かもしれません。最近、季節の変わり目に体調を崩す人が増えています。今回は「季節性うつ」について触れていきます。季節性うつとはそもそも「季節性うつ」とはいったい何なのでしょうか？正式には「季節性感情障害」といいます。英語では Seasonal Affective Disorder といい、その頭文字... -
医食同源。火鍋でパワー充填！火鍋の具材とその効能。
火鍋ってご存じですか？最近では、日本にも専門店が増えてきて、食べる機会も増えてきた事でしょう。そんな火鍋ですが、「医食同源」の思想がベースの中国発祥の鍋ってことで、夏バテ気味の方にも強い味方です。今回は、その火鍋のパワーと効果をご紹介します。火鍋とは中国では超ポピュラーな料理、火鍋。一体どんな料理なのでしょうか？簡単に言うと中国のしゃぶしゃぶです。とは言っても、薄い牛肉を熱湯にさっとくぐらせてタレで頂く日本のしゃぶしゃぶの様な、優しいテイストではありません。読んで字の如く... -
日本のハロウィン。その由来と楽しみ方。
春は花見、夏は花火に夏祭り、秋は紅葉といった具合に季節ごとの風物詩が日本には多くあります。中には、日本生まれではないものもあります。その一つがハロウィンです。 もともとは、海外のイベントですが、近年では日本でも定着し全国でハロウィンに関するイベントなどが行われるようになりました。今回はそんなハロウィンについて触れていきます。 日本でのハロウィン 日本において、ハロウィンが熱を帯びてきたのはほんの数年前くらいからですが、もともと日本の文化ではないハロウィンが日本に来たのは1980年... -
敬老の日。感謝の気持ちのプレゼントランキング(男性目線？)
日ごろお世話になっている、おじいちゃんやおばあちゃんに感謝の気持ちを伝える敬老の日。核家族化が進み一緒に住まなくなり関わりが薄れてしまっている現代社会だからこそしっかりと贈り物を送って感謝の気持ちを伝えたいですね。今回はそんな敬老の日について触れていきます。 プレゼントとして考えることプレゼントを送る際に重要になってくるのが、プレゼント選びですね。彼氏彼女や友達の誕生日など、同い年あるいは同年代にプレゼントを贈る場合と違って、敬老の日のプレゼントは年代や今の生活なども考慮す... -
食にアートに癒やし。上海旅行は、秋は田子坊や上海動物園がオススメの理由。
秋の連休に海外旅行を考えている方にも、上海に何度も訪れたことがあるという方にも、秋の上海旅行は、オススメです。夏の猛暑が過ぎ、晴れの日が多いですし、上海蟹や月餅、焼き栗などの季節を迎えます。過ごしやすく、美味しい物も多いこの季節、上海ぶらり旅いかがですか？秋がオススメなのには理由がある上海は、日本の宮崎とか鹿児島と同じ位の緯度にあります。当然夏はそれなりの暑さになります。湿度も高く、40度位の気温が続きますので、慣れていない人にとって上海の暑さは辛いかも知れません。その代わ... -
いじちくの栄養価って？女性に嬉しい優れた効果効能と美味しい食べ方
いちじくは、女性に良いって聞いたことありますが、中々見ることも食べる機会もないし、効能もイマイチ分からないのではないでしょうか。今回は、いちじくの栄養価をはじめ女性ホルモンに働きかける、効能と効果的な食べ方をご紹介します。いちじくってどんな食べ物？そもそも、いちじくを見たことも食べたこともないって人もいるのではないでしょうか。漢字では「無花果」と書き、名前の通り、花が咲かずに実がなると言う意味を持っています。実際は、咲くのですが、なんといちじくの花は身の中に咲くのです。身... -
超簡単！おススメのハロウィンメニューのレシピと作り方について。
ハロウィンシーズンが近づくと、街はオレンジ色や黄色に彩られ、秋の気配を感じるようになります。 本来は、ヨーロッパの行事であるハロウィンですが、ここ10数年の間に日本でも盛んに行われるようになりました。 コスプレをしたり、イルミネーションで飾ったりと様々です。 そんなに気合いは入れないけど、ハロウィンチックなメニューは作りたいって人も多いはず。 そして、ハロウィンにはカボチャが欠かせませんが、カボチャを使ったメニューって中々思い浮かばないって方も多いのではないでしょうか？ 今回は、... -
敬老の日に悩んでしまうプレゼント。何を贈ればいいの。オススメはこれ。
日本の年中行事の一つに、敬老の日があります。老人を敬い、長寿を祝うとされていますが、実は老人保護法という法律の下に定められているのはご存知ですか？昭和41年に9月15日を敬老の日として、祝日にしていましたが、平成15年に9月の第3月曜日に変わりました。国民の休日なので、おじいちゃんおばあちゃんにプレゼントを渡すと言う人も多いでしょう。でも、何をプレゼントとしたら喜ばれるか、悩みますよね。今回は、受け取る側の立場で何が喜ばれるのか、ランキングにもしてみましたので参考にして下さいね。プ...
日常のささいなことに癒やしと潤いを
