-
見積りから荷造りまで。余裕を持って引っ越しをする方法。
3月から4月は、引っ越しが一番多いシーズンです。これから新生活をする学生から、仕事での引っ越しと様々です。また、一人での引っ越し、家族での引っ越しと違いもあります。引っ越しは、年間通していつでもありますが、時期により色々な違いがでてきます。どのようなことを身につけると、少しでも効率よく動けるか？知識を得て、これからの引っ越しに役立てたいと思います。 見積り引っ越しの見積りは、複数の業者煮に依頼して比較する必要があります。電話でもできますが、インターネットを使うと、複数の業者に... -
花粉症をアロマで解決！症状別オススメのオイルと、効果的な使い方。
真冬の寒さが和らぎ始め、心も身体も活動的になる頃、花粉症の症状が始まります。目はかゆく、くしゃみや鼻水が止まらず、鼻づまりがつらい時期です。薬ばかりに頼らず、生活にアロマテラピーを取り入れることで、身体が持っている免疫力を強め、花粉症のつらさを少しでも和らげましょう。 花粉症の症状別に合ったオイルの選び方とは？精油(エッセンシャルオイル)は、植物の香り成分を抽出したエッセンスのことで、その精油を使ったアロマテラピーは、心と身体にさまざまな作用を発揮してくれます。花粉症の症状に... -
もう迷わない！引っ越しの荷造りのコツ。
新生活の始まりや転勤、結婚など日常の中で訪れる引っ越しですが、いざ荷造りを始めようと思ってもどこから始めたら良いか分からない！何から詰めていけば良いか分からない！という人は、多いのではないのでしょうか？必要なものを梱包してしまって後から箱を開けることになったり、ギリギリまで荷物を残しておいて引っ越し日の直前でバタバタしたりという経験もあるかと思います。引っ越しの荷造りは効率よく進めたいですね。 引っ越しの準備っていつから始めたら良いの？新居が決まったら始めたいのが荷造りです... -
花粉も梅雨も怖くない！おすすめの室内干しラックをご紹介。
「強風だって豪雨だって、うちにはサンルームがあるから洗濯物がたっぷり干せる」、なんていう家庭はあまりないですよね。 限られたスペースの中で、花粉症の人は花粉の飛散時期、梅雨時は誰でも室内干しになると思います。 たっぷり干せるものからオシャレなものまでいろいろありますが、今回は、購入前に比較検討したほうがいい項目をご紹介したうえで、最終的に私が選んだ室内干しラックをご紹介ます。 耐久性は大丈夫？ 濡れた洗濯物は、とても重いです。家族の人数にもよりますが、洗濯終了時は10kgをゆうに... -
引っ越しの面倒を解決する7つの荷造りのコツ！
4月からの新生活のために、引っ越しをしなければならない人は多いと思います。引っ越しで大変な作業のひとつに、荷造りがあります。しかし、ポイントを押さえて上手に取り組めば、効率よく荷造りを終えることができます。そこで、ここでは荷造りをするときのコツをご紹介します。 コツ1. 普段使用していないものから荷造りする頻繁に使うものまで早々と荷造りしてしまっては色々と不便ですが、滅多に使わないものに関しては、早めに荷造りしてしまいましょう。例えば、押し入れの奥に眠っているもの、CD、季節外れ... -
夏場もアイスで！ココアの栄養成分と美容効果と効果的な飲み方。
寒くなると身体を温めるために、ココアを飲む機会が増えます。また、自動販売機でも寒くなるとココアを目にすることが多くなります。ココアは飲むだけでなく、お菓子作りでも使用されます。スーパーなどでは、ココアの粉の種類が豊富で、選ぶ際の基準は美味しいか？という感覚だけになってしまいがちです。そのため、ココアについての知識をご紹介します。 ココアの栄養成分ココアの原料は、チョコレートと同じカカオです。カカオポリフェノールが含まれているココアは、若々しさを保つためには欠かせません。他に... -
焼きみかんってどんな効果がある？焼きみかんの効果と作り方。
みかんと言うと、冬にコタツで食べるのが美味しい！と思っている方は多いですよね。しかし、その冬の風物詩であるみかんを焼いたものが最近話題になっています。その「焼きみかん」。どのような効果があるのか？気になっている方も多いと思うので、今回は、その「焼きみかんを」ご紹介します。 そもそも、みかんってどんな風に体にいい？まずは、みかんそのものの効果について説明します。ビタミンCが含まれていると言うのは知っている方も多いと思いますが、ビタミンCは体の免疫力をアップする働きがあり、健康な... -
焼かなきゃ損？皮に秘密。焼きみかんの効果と作り方。
今話題の焼きみかん、ご存知ですか？生で食べるより美味しい上に、健康にも美容にもいいのだとか！しかも作り方も簡単とくれば、作るしかありませんね。そこで今回は、気になる焼きみかんの効果と作り方をご紹介します。 焼きみかんとは？焼きみかんとは、市販のみかんを皮ごとオーブンなどで、焦げ目がつくまで焼いたものです。焼くことで皮まで食べられるのが、焼きみかんの特徴。もちろん、皮をむいて食べてもOKです。普通に食べるよりも甘味が増し、体も温まります。冬場には持ってこいの食べ方ですね。 なぜ... -
甘酒の成分と効果的な飲み方。酒粕甘酒と米麹甘酒の違いとは？
最近、健康にいいと言うことで雑誌やテレビに紹介されている甘酒ですが、なんと健康にいいだけではなく美容にも効果があると話題になっています。ですが、その詳しい効能については知らない方も多いと思われます。そこで、今回は甘酒の美容効果について、調べてみました。 どのような成分が甘酒に含まれている？まずは、その甘酒に含まれている成分について軽くご紹介します。代表的な成分をあげると、コウジ酸、ビタミンB2、B6、フェルラ酸、消化酵素、食物繊維、オリゴ糖、ブドウ糖、システイン、ビオチン・・・... -
東京からも近い！甲信越地方の花見の名所と見頃をご紹介。
日本の代表的な花と言えば桜ですが、その咲き方は多種多様で、各地に様々な桜の名所があります。今回はそんな桜の名所を甲信越地方に注目し紹介します。各地域の名所をぜひ訪れてみてください。 身延山久遠寺山梨県南巨摩郡身延町にある久遠寺ですが、言わずと知れた日蓮宗の総本山で、鎌倉時代に日蓮聖人によって開かれたといわれています。ここの目玉は、久遠寺境内にある樹齢400年を超えるといわれる二本の枝垂桜です。その圧倒的な枝には、いっぱいに花がつきます。この枝垂桜以外にも、通な花見客を唸らせる...
日常のささいなことに癒やしと潤いを
