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春の季節になるとイライラしたり、何をするにもやる気が出ないなど心身の不調を感じる方が多くいらっしゃいます。 その心身の不調は、「自律神経の乱れ」によるものかもしれません。 今回は「自律神経の乱れ」についてお伝えします。 【自律神経とは】 自律神経は、生きていくのに大切な呼吸器や消化器、循環器などの働きを調節している神経です。 自律神経は自分の意思とは無関係に働き続け、身体をいい状態に保ち続けてくれる神経です。 自律神経には交感神経と副交感神経の2つの神経があり、交感神経と副交感神...

みなさんは、美肌になるために、どんなことを行なっていますか？スキンケア、エステ、美顔機、運動、サプリメントなど、色々なものがあります。しかし、もっと手軽に、しかも美味しく美肌になれる食べものがあることを、ご存知でしょうか？ そう、それが果物なのです！果物には、美肌になるための成分がたっぷり入っています。そのなかでも、選りすぐりの5つの果物を紹介します！ 【レモン】 美肌に効果のある果物といえば、レモンを真っ先に思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？それほど、美肌に有名な果...

中華街やみなとみらいで有名な横浜には、美味しいパン屋さんもいっぱい！ 老舗のパン屋さんから、お洒落なパン屋さんまで、様々なお店に出会えますよ。 パン好きな人じゃなくても、きっと目移りしちゃう素敵なパンが揃っています。 それでは、横浜で人気のパン屋さんを5つ紹介いたします。 どうぞ参考にしてみてくださいね。 【ブラフベーカリー (元町)】 元町にあるお洒落な雰囲気のパン屋さんです。 バラエティーに富んだパンが、店内にぎっしり並んでいますよ。 ニューヨークスタイルを大事にしているお店なの...

あなたは、温泉が好きですか？好きな人は、多いのではないでしょうか？でも、どうして好きなのでしょうか？ 毎日、お風呂に入り湯船に浸かっています。 それでも、時間とお金を掛けて温泉に入ります。 日本には沢山の温泉地があるので、温泉に行く人は多数います。 どうして人は温泉が好きなのか、まとめてみました。 【温泉に入ると気持ちが楽になる】 温泉に入ると人は、家事や仕事を忘れてゆっくりしたいかもしれないです。普段の生活を離れるので、気持ちも心も穏やかになりリラックスします。 温泉に入ると、...

美肌に効果のあるものといえば、ビタミンを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？ たしかにビタミンには、美肌になるために、必要なものがつまっています。 しかし、ビタミンと一言にいっても、その種類はたくさんあります。 ビタミンC、ビタミンB1、B2、ビタミンPなど…。 そして、それぞれに、効果も異なってきます。 ただとにかくビタミンを摂取すればいいわけではなく、自分の目指す肌に近づくためにはそのビタミンが適しているのか知ることが大切なのです！ 今回は、数あるビタミンの中から代表的なビタ...

見どころいっぱいの横浜は、一年中観光客で賑わっています。 そんな横浜に、機会があったら一度は行ってみたいですよね。 大人が楽しめる観光名所だけではなく、子どもが遊べる場所もたくさんありますよ。 元気いっぱいに遊んだﾘ、のんびりくつろいだり、目的に合わせて選んでくださいね。 横浜の、ファミリーで楽しめるスポットを5つ紹介いたします。 [cc id=8911] 【横浜アンパンマンこどもミュージアム＆モール】 横浜で子ども連れに大人気なのが、アンパンマンミュージアム！ 横浜と言えばアンパンマンを思い...

子どもだけじゃなく、大人も大好きなチョコレート。 色々な味があり、材料やデザインにこだわったチョコレートも多いですよね。 横浜にも美味しいチョコレートが食べられるということで、人気のお店がたくさんあります。 チョコレート好きな人に人気のお店も多いですよ。 今回は、その中から5つを選んで紹介いたします。 【バニラビーンズ みなとみらい本店】 観光名所でもある「みなとみらい」にあります。 チョコレート菓子には期間限定品もあり、観光のお土産にしたら喜ばれることでしょう。 板チョコの種類も...

ハワイアンでお馴染みの弦楽器「ウクレレ」は、ギターをそのまま小さくしたような楽器で、コロコロと可愛らしい音が鳴ります。 演奏できるジャンルはハワイアンだけでなく、ロックやブルース、ジャズなども楽しめちゃいます。 最近では、ウクレレ好きとの交流を楽しむ「ウクレレカフェ」も流行っているようです。 ウクレレを始めたいと思ったら、楽器は楽器屋さんに行って選ぶようにしましょう。 そこでここでは、神奈川県でおすすめのウクレレショップを紹介いたします。 【ウクレレの選び方】 楽器を買う時に、...

浜辺に行くと貝殻や流木以外にも、色々な物が流れついています。 そういったものを拾い集めることを、ビーチコーミングと呼んでいます。 中でも人気なのが、シーグラス集め。 シーグラスとは、波で転がされ角が取れたガラスのことです。 シーグラスは、どこの海でも見つかるわけではないんです。 ここでは、神奈川県でシーグラスが見つかる場所を紹介いたします。 【シーグラスって、どんなもの？】 シーグラスは、波にもまれて角がと取れたガラスのことで、ビーチグラスとも呼ばれています。 透明感がなくなり、...

都心からアクセスしやすく、気軽に自然を満喫できる三浦半島。 食べ物も美味しく、三浦のグルメを楽しみに来る観光客も多く見られます。 そんな三浦半島の先端にある城ヶ島は、絶景スポットがいっぱい！ 城ヶ島公園という、大きな公園もありますよ。 広い駐車場があり、園内は綺麗に整備されていて、小さな子供も安心して過ごすことが出来ます。 ここでは、城ヶ島公園の見どころを紹介したいと思います。 【斜めに生えた松の木】 公園を入って少し歩くと、異様な光景が目に入ります。 なんと、松の木が斜めに立っ...