みなさんは、美肌になるために、どんな工夫を行なっていますか？
毎日のスキンケア、エステ、美顔機、運動、サプリメントなど、美肌のための対策は色々あります。
しかし、もっと手軽に、しかも毎日続けられるものがあることを、ご存知でしょうか？
そう、それがお茶なのです！美肌に効果があるといわれているお茶の中でも厳選した５種類を紹介します。
毎日飲むお茶。そんな身近なものから、見直してみませんか？
ルイボスティ
美肌のお茶といえば、ルイボスティ！といっても過言ではないほど、有名な美肌茶です。
味は麦茶よりも苦味があり、紅茶よりも甘い味がします。紅茶とはまた違う香りがするので、飲み始めは違和感を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、慣れればくせになる香りです。
効果
- アンチエイジング
- 便秘解消
- アレルギー・アトピーの緩和など
ハトムギ茶
ハトムギは、化粧水にも使われるほど有名です。
外側だけではなく、内側にも取り入れられる成分なのでハトムギ化粧水と合わせて使いたいですね。
ハトムギ茶は日本のお茶なので、飲みにくいということはありませんし、手に入りやすいので、気軽に飲み始められるお茶です。
効果
- 美白
- 保湿など
ジャスミンティ
コンビニやスーパーなどの飲料コーナーにも並んでいる、ジャスミンティ。
普段からよく手に取っている人も多いのではないでしょうか？少しクセのある香りがしますので、この香りが苦手だという人には少し不向きなお茶かもしれません。
試しに一度飲んでみるのもいいでしょう。しかし、この香りこそ、ストレスを軽減させるリラックス効果があるといわれています。ストレスは美肌の大敵です。
香りを楽しむことができる人には、美肌茶として向いています。
効果
- 脂肪燃焼(ダイエット)
- ストレス軽減など
ローズヒップティ
ローズヒップティは、「美肌茶の女王」といえるでしょう。
南米やヨーロッパで生まれたローズヒップティは、美肌を目指す人なら必ず飲んでおきたいお茶です。
味は甘酸っぱい紅茶のようです。普段、コーヒーや紅茶には砂糖を入れるという人には、酸味が気になるかもしれません。
しかし、その酸味はビタミンA・B・C・D・E・Kが含まれているから。「綺麗を補給している」ことが実感できるお茶です。
効果
- 美白など
ごぼう茶
聞き覚えがないと思われる方もおられるかもしれないごぼう茶ですが、美肌になると注目されているお茶の一つです。
ごぼう茶は、ごぼうをそのまま煮出したような、苦味のある味が特徴です。
ごぼう茶をストレートで飲むと、その苦味で飲み続けることを懸念してしまうかもしれませんので、他のお茶と混ぜて飲むと飲みやすいですよ。
効果
- アンチエイジング
- ダイエットなど
お茶で美肌になろう！
いかがでしたか？美肌のためのお茶といっても、その効果や飲みやすさなど、様々ですね。
また、手に入りやすいお茶と、専門店などに行かないと手に入らないお茶があります。
せっかく「お茶」という身近なもので美肌になれるのに、お茶を手に入れるために無理があっては、美肌お茶生活が続きません。
継続は力なりという言葉がありますが、美肌お茶生活が続けられるように、無理のない範囲で、お気に入りのお茶を探してみてくださいね！
