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花粉症対策の薬を服用する際に気をつけたいこと。
花粉症になると、いろんな症状(目と鼻とのどのかゆみ、水性の鼻汁、体がだるい、頭が重い、集中力が出ない、眠られない、疲れやすいなど)が、あらわれる場合があります。また、放置していると、だんだんと症状が強くなり悪循環に陥るケースも。今回は、花粉症の薬を服用する際、気をつけたいことをご紹介いたします。 花粉が飛散する1、2週間前からが重要花粉症の薬の服用に関して重要なことは、花粉が飛散する1、2週間前から抗アレルギー薬を服用、点眼、点鼻するということです。このことが、花粉症状を軽くする... -
花粉症対策に効果が期待できる食べ物、ヨーグルトとバナナの効果的な食べ方とは？
春になり暖かくなると、くしゃみが出たり、鼻がムズムズしてしまったり、目がかゆくなったり花粉症の症状が出る人には辛い時期ですね。仕事や学校など、普段の生活にも少なからず影響が出ている人もいるのではないでしょうか？そこで、少しでも症状を緩和してくれると言われている食べ物、ヨーグルトとバナナをご紹介いたします。 花粉症対策に効果が期待できる食材ヨーグルトヨーグルトに入っている乳酸菌は腸内環境を整え、免疫力を高めてくれる効果があるとされています。免疫力を高めてくれることで花粉症の症... -
小学校入学前に、親が教えておきたい3つの事前教育。
小学校に上がると、幼稚園・保育園のときのように先生が一から十まで面倒を見てくれることはなくなります。「勉強についていけるだろうか？」「安全に登下校できるだろうか？」と、不安を抱えるお母さん・お父さんもいるでしょう。そんな不安を軽減するために、小学校入学前に身につけさせておくべきことをご紹介します。 安全のための教育小学生は、基本的には自分の足で学校に通うことになります。つまり、親や幼稚園バス・保育園バスが送り迎えをしていたこれまでよりも、危険に晒される可能性が高まるというこ... -
大切な門出！お子様の入園前に準備しておいた方が良いグッズの紹介。
お子様の入園を控えているご家庭では、色々と準備を進めていっていると思いますが、「何を準備したらわからない」というお母さん・お父さんも多いかもしれません。そこで、ここでは一般的に入園前に準備しておいたほうが良いとされるグッズを紹介していきたいと思います。 お弁当用品お弁当箱、箸・フォーク・スプーンとこれらを入れるケース、お弁当袋、ゴムバンドを用意しましょう。お弁当箱は、汁漏れを防ぐためにしっかりと密閉できるものを選んでください。ゴムバンドはお弁当箱の密閉性を高めてくれますし、... -
2018年の花見がより楽しくなる、桜の種類と見分け方。
日本を代表する花といえば、桜です。多くの人が思い浮かべる桜といえば、「ソメイヨシノ」だと思います。しかし、桜にはほかにも種類があり、それぞれに特徴があります。今回は、桜の種類別の特徴に触れていきます。自分の好みの桜を探してみましょう。 代表的な桜の種類と特徴ソメイヨシノ日本を代表する桜で、日本の桜の名所の80%に咲いているのがこの「ソメイヨシノ」です。テレビで耳にする「桜前線」「開花予想」などは「ソメイヨシノ」を基準としています。この「ソメイヨシノ」は接木という方法で繁殖する... -
捨てるだけじゃもったいない！みかんの皮の5つの利用方法。
みかんを食べるとき、通常皮は捨ててしまいますよね。しかし、実はみかんの皮には様々な利用方法があるのです。今回は、そのいくつかをご紹介いたします。 食べるみかんの皮には、豊富な栄養が含まれています。みかんの皮を食べることで、咳やたんが止まったり、のど痛みが和らいだり、胃の不調が緩和されたりします。ごぼう茶で有名な南部先生は、みかんの皮をむかずに丸ごと食べるのだそうです。心配なのは農薬ですが、洗えば取れるという説もあれば、洗っても危険という説もあります。不安な方は、無農薬で栽培... -
4月1日はエイプリルフール！その起源と由来は？
4月1日はエイプリルフール、嘘をついてもいい日です。日本では海外に比べると浸透していないように感じますが、ここ数年はいくつもの企業が様々な嘘を仕掛け、人々を驚かせたり、笑わせたりすることも増えてきました。さて、そんなエイプリルフールですが、何がきっかけで始まったのかご存じでしょうか？実は、エイプリルフールの起源にはいくつかの説があります。 フランス国王への反抗16世紀のヨーロッパでは、3月25日に新年を迎え、4月1日までは新年を祝う期間でした。しかしあるとき、フランスのシャルル9世が... -
2018年の花見に。代表的な桜の種類と開花時期。
日本を代表する花として有名な桜。その花は硬貨にも描かれ、まさに日本を象徴する春の風物詩です。しかし、その種類はたくさんあり、花が咲く時期も同じではありません。今回は、代表的な桜の種類とその開花時期について書いていきます。 サクラについての基本知識日本人に「春といえば」と問えば、多くの人が思い浮かべるであろう「桜」ですが、実はその種類は多岐にわたり、分類も複雑なため、その種類は300種類とも600種類ともいわれています。どちらにしても、ものすごい数があるということです。桜は、ヒマラ... -
マラソン初心者に贈る！完走のための注意点やコツ！
マラソン大会で完走すると、素晴らしい達成感を味わうことができます。ぜひ、たくさんの人にこの達成感を味わっていただきたいのですが、初心者ランナーの方の中には不安や疑問を抱えている方も多いと思います。そこで、ここでは初心者がマラソン大会を楽しむための注意点やコツについて、ご紹介したいと思います。 練習は4ヶ月前には開始するぶっつけ本番でマラソン大会に参加すると、怪我をしたり心肺機能に負担をかけたりする原因になります。遅くても本番の4ヶ月前には練習を始めるようにしましょう。長時間走... -
愛犬のしつけ方。「おすわり」、「まて」の教え方としつけのコツ！
犬と人間がともに暮らすには、犬にしつけをしなければなりません。どんな種類のしつけにせよ、一朝一夕でマスターできるのは一部の天才犬だけなので、根気強く取り組んでいく必要があります。大変かもしれませんが、頑張りましょう。ここでは、しつけの具体的なやり方について解説していきます。 「おすわり」の教え方 その1犬の好きなおやつやおもちゃを手に持ち、犬に見せます。このときおやつやおもちゃは、犬の目線よりも高い位置で持つようにしてください。犬が頭上にあるおやつやおもちゃに注目すると、重心...
日常のささいなことに癒やしと潤いを
