豆知識– category –

オリーブオイルが美容に良い効果をもたらすということは、聞いたことのある方も多いかもしれません。毎朝スプーン一杯のオリーブオイルを飲むという習慣が、根付いている国があるくらいですから、身体に何かしら良い効果があるのは間違いないでしょう。しかし、「具体的にどんな効果があるのかまでは知らない」という方が少なくないように思えます。ここでは、オリーブオイルが美容にどのような効果を与えるのか、具体的にご説明いたします。紫外線対策オリーブオイルは紫外線を吸収するので、肌に直接触れる紫外...

ハッカ油とは、ハッカソウから抽出できる貴重なオイルのことです。ドラッグストアで1本550～700円ほどで売られているため、手軽に手に入れることができます。ここでは、知っておくと便利なハッカ油の活用法と、注意点をご紹介いたします。夏、お風呂のお湯に垂らす暑い季節、お風呂に入るのが億劫だと感じる人は多いと思います。そのような人は、お風呂のお湯にハッカ油を垂らしてみてください。お風呂に浸かっているのに涼しいという不思議な感覚を味わうことができますよ。量は、大きいバスタブに2滴くらいがち...

ブルーベリーといったら目にいい、というのは皆さんご存知ですよね。でもこのブルーベリー、目にいいだけではないのです。実は、若返りの美容効果が！お肌の老化を防ぐ抗酸化作用や血行促進作用まで、ブルーベリーの持つ若返り美容効果とブルーベリーの効果的な取り入れ方をご紹介します。お肌の老化を防ぐ！高い抗酸化作用ブルーベリーに含まれるアントシアニンには強い抗酸化作用があります。そしてブルーベリーの持つ抗酸化作用は他の果物や野菜と比べてもトップクラス。この抗酸化作用、何が良いのかというと...

白菜と言えば、鍋物にシチューにと冬場の温かい料理にピッタリです。一見すると色も薄いし大した栄養も無さそうな感じがしますが、実はかなりの栄養効果が期待できる野菜なのです。今回は冬野菜の代表、白菜についてまとめてみました。白菜について白菜は、中国では不老長寿の薬膳とされ、滋養強壮に体力と免疫力を高めてくれる野菜の一つであり、「養生三宝」と言われる大根や豆腐と共に、精進料理に欠かせない食材なのです。白菜はそのほとんど95%が水分と言われていますが、それに加えて残りの5%に様々な栄養素...

はちみつに、美容効果があることを知っている人は、多いはず。でも、どんな効果があるのかイマイチわからない、という方も多いのでは？実は、はちみつには女性に嬉しすぎる効果がたくさん！そこで今回は、実はスゴイはちみつの美容効果と、食べるだけではもったいない！はちみつを使ったお手軽美容法をご紹介します。なんといっても保湿効果がスゴイ！はちみつの美容効果として1番に挙げられるのが、高い保湿効果！乾燥や肌トラブルの多くは、お肌の水分力不足が原因。保湿効果の高いはちみつを美容に取り入れれば...

ハッカって知っていますか？ 「ハッカ」って、「ミント」のことで、シソ目シソ科ハッカ属のハーブの総称のことです。 日本語で「ハッカ(薄荷)」英語で「mint(ミント)」というハッカ。小さい頃、ドロップ缶の中でいつまでも残っていたハッカ。そんな思い出はさておき、みなさん、ハッカ油って聞いたことがありますか？ ハッカ油って？ ハッカ油って？ピンと来ないあなた、私も同じでした。ハッカ油で画像検索すると、「あっ！これ、北海道物産展で見たことがある！」そうです。あのエメラルドグリーンのパッケージ...

最近、はちみつを美容に活用する人が増えてきています。しかし、具体的にどのような効果があるかは知らないという方も多いのではないでしょうか。ここでは、はちみつのもたらす効果や、はちみつの活用方法についてご紹介いたします。ダイエット効果寝る1時間前にはちみつを大さじ1杯食べると、ダイエット効果があると言われています。これは、はちみつが分泌させる成長ホルモンに、脂肪の燃焼を促す効果があるためです。しかし、はちみつを食べているからといってだらしない生活をしていては、あっという間に太っ...

冬になると、静電気にビクビクしてしまう方も多いかと思います。しかし、静電気は意外と簡単な方法で防ぐことができます。そこで、今回は簡単ですぐに効果が出る即効静電気対策をご紹介します。 【方法1】触るときは手のひら全体で静電気が起こりそうなとき、ビクビクして指先だけで触ろうとする人がいます。しかし、そうすることで静電気の衝撃が指先一か所に集中してしまい、結果として痛い思いをすることになります。そうならないためにも、思い切って手のひら全体で掴んでみてください。手のひらは指先よりも...

七五三という言葉は、誰もが一度は、聞いたことがあると思います。 けれども、由来などを知っている人は、意外にも少ないのではないでしょうか？子供が初めて七五三を迎えるとき、数え歳・満年齢と聞いて理解できましたか？今回は、知らないことも多い、七五三についての理解を深めたいと思います。 七五三の由来や意味について 七五三というものは、平安時代にまでさかのぼります。平安時代は衛生状態も悪く、子供の死亡率が高かったため、7歳までの子供は神の子と思われました。そのため、1人前の大人になるため...

意外と悩んでいる方が多い、餃子の焼き方。特に、手作り餃子だと皮がフライパンにくっついたり、ベチャッとしたりと、残念な形にもなったりしますよね。我が家は2週に1度の週末は餃子なので、色々コツをつかみましたよ！今回は、そのコツをご紹介します。 皮がフライパンにくっつく原因、フライパンをチェック！普段使っているフライパンは、テフロン加工と言う方が多いでしょう。であれば、キズがついていませんか？古くなっていないですか？昔ながらのこだわりの鉄製のフライパンであれば、錆びていませんか？使...