豆知識– category –
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鍼灸治療の効果。腰痛になぜ鍼灸治療が効くのか？
一般の人に鍼灸治療で治すことのできると思う症状を尋ねてみると、多くの人が肩こり、腰痛、神経痛といった回答をします。実際に前述した症状に対し、鍼灸治療の効果は認められていますが、その詳しいところはあまり知らないという人が大多数だと思います。今回は、特に腰痛について、なぜ治療効果があるのか解説します。 どのような腰痛で鍼灸を受けるべきか？一言に腰痛といっても、腰痛を引き起こす原因は数多く存在し、人によっても痛み方が違うものです。まずは、どのような腰痛の場合に、鍼灸治療が適切か説... -
レンジやトースターでチンするだけ！暑い日も簡単に作れるおかず達。
オール電化の家や火災を心配してIHコンロに変えたというご家庭も多いと思いますが、停電時を考えたり、「ガスの火力に勝るものはない」という理由からだったりと、ガスを利用しているご家庭も多いと思います。冬は部屋が暖まっていいのですが、夏の間は火を使ってご飯の支度をするのも一苦労です。なので、たまには電子レンジやトースターを使って火を使わずにご飯を作ってみませんか？今回は、ガスを使わずに、電子レンジやトースターなどで、簡単に作れるおかずをご紹介します。 おつまみにも最高！厚揚げのチー... -
アニサキスによる食中毒の症状と対処方法と、良くある勘違い。
魚介類を食べて起こる食中毒として、アニサキスという言葉を耳にしたことはありませんか？自分は大丈夫と思っていても、間違った方法をしていると感染する恐れは十分あります。今回は、アニサキスについての正しい知識(？)をまとめてみました。 アニサキスとは？アニサキスは回虫の仲間で、一般的にいうと寄生虫です。成虫は、クジラやイルカなどの胃に寄生しています。幼虫は、2センチから3センチの少し太い糸のような太さで、半透明の白色です。これはイカやサバ、アジ、イワシなどの内臓に寄生しています。市販... -
話題アニサキスも！食中毒の原因別特徴と対処法。
これからの暑い季節一番心配なのが、食べ物による食中毒です。子どもの幼稚園や学校へお弁当を持たせるときは、特に心配になります。そこで、今回は食中毒の対処と予防について、お伝えします。 食中毒の原因別の特徴食中毒の主な原因は細菌とウイルスによるものです。最近では寄生虫による食中毒も流行しています。細菌の特徴温度・湿度などの条件が揃うと、食材・食品の中で増殖します。湿気を好むため、高温・多湿の梅雨の時期は、特に注意が必要です。食中毒全体の約70%〜90%は、細菌による食中毒が原因だとさ... -
鍼灸の自律神経への効果と、その仕組み。
よく、鍼灸は自律神経に効果がある、自分は自律神経失調症だといった言葉を目にすることがあると思いますが、そもそも自律神経とは何なのでしょうか？また、鍼灸は科学的な根拠(エビデンス)がないと言われますが、本当にそうなのでしょうか？今回は、そんな疑問に対して、解説していきます。 自律神経とは私たちの体は、体性神経と自律神経という二種類の神経が張り巡らされており、あらゆる体の動きを支配しています。簡単に分けると、体性神経は自分で意識して動かすことのできるものを支配していて、自律神経は... -
家にある身近な物でエステ級のフェイスケアをしてみませんか？
ツヤのある肌、ぱっと明るい目元、くすみのない肌色、女性ならきっと誰もが憧れることでしょう。エステに通って施術してもらえば簡単ですが、お金もかかるし通う時間もないという人も多いと思います。そこで、今回は、エステティシャン歴の長い知人に、家でできる簡単なケアはないか聞いてみたので、ご紹介します。 炭酸水パック炭酸ガスは、皮脂を吸着する性質があるといわれていて、毛穴に詰まった皮脂や汚れを取り除いてくれる効果が期待できます。また、血行を促進してくれるとも、いわれています。そのため、... -
自分の耳垢で分かる、制汗剤の正しい選び方と使い方。
朝起きて汗ばみ、出発の支度をして汗ばみ、出勤や登校時は汗だく、夏は汗とともに過ごすようなものだと思います。汗をかくのは体温調節がうまくできている証拠なので、体にとっては正常な機能ですが、見た目が気になったり、自分自身が不快に感じたりすることもあるでしょう。そんな時に便利なのが、制汗剤です。でも正しく使えていないと、臭いが酷くなったり、汗を抑えられなくなったりすることも考えられます。そこで、今回は、タイプ別におすすめの制汗剤の使い方をまとめてみました。 自分の体臭はどれくらい... -
色々とあるPM2.5の症状と、その対処法は？
近年、PM2.5という言葉をよく耳にするようになりましたが、どのようなものかご存知でしょうか？花粉の飛散も年々増えてきていることもあり、体の不調から風邪や花粉症が原因と思い込んでいる可能性があります。あなたの体の不調は、もしかしたらPM2.5によるものかもしれません。今回は、PM2.5の症状と対策法をまとめてみました。 PM2.5とはまず、PM2.5とは何かをお話します。PM2.5は、中国の工場や火力発電所などから発生する、煙や自動車などからの排ガスなどが原因です。中国ではエネルギーの70%が石炭で、PM2.5... -
ツルツル冷たい、夏の定番の冷やし中華！色んな具材でアレンジ。
初夏の頃、コンビニやスーパーで見かけるようになる、冷やし中華。日本が発祥の食べ物で、宮城県仙台市が発祥だと言う説が、最も有力とされています。昭和初期、まだ冷房設備のない時代に、中華料理の組合員の方々が、売り上げが落ちる夏も、集客できるメニューを考え、冷たい麺料理を開発したのが、冷やし中華の始まりのようです。麺類の本場、中国では冷たい麺料理は一般的ではありませんが、水がきれいな日本には、冷麦やざる蕎麦などの冷たい麺料理があり、馴染みがあったため、広く受け入れられるようになっ... -
蚊除け・虫除けも！初心者にも栽培しやすいハーブとは？
暖かくなると一気に増えるもの、それは蚊ではないでしょうか？わが家も玄関を開けるとブンブン、ベランダに出ると壁にビッシリ、毎日うわーっと思っていました。雨に濡れても大丈夫な吊り下げるタイプの虫除けや、置き型タイプなど様々な虫除けがありますが、どれくらい効いているのかわからないということはないでしょうか？ということで、今回は、初心者にも簡単に育てられて、蚊除けにも効果があり、ほかの用途にも使えるハーブをご紹介します。 ミント系ガムや歯磨き粉に使われているミントは、清涼感のある香...
