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お風呂にはたくさんの健康になる効果があった！ ご家庭のお風呂以外にも、銭湯や温泉など独自の文化を持っている日本。入浴する習慣が定着している日本人は、昔からお風呂が好きな国民だと言えるでしょう。寒さを感じる季節になってくると、お風呂に入ってゆっくりするのは、まさに至福の時でしょう。 ご家庭のお風呂で、家族水入らずも良し、銭湯や温泉の大きな湯船でゆっくり浸かるのも良し。現在は、入浴は健康になれると言う結果が、医学的にも証明されています。お風呂に入るのは面倒だからと、シャワーで済...

ハロウィンを盛り上げてくれる、アイテムは数多く売られていて、おまけにどれもお手ごろ価格で手に入り、ハロウィンが身近に感じられるでしょう。しかし、自分と同じ物を使っている人ばかりに出くわすと、ちょっと落ち込んでしまいます。 そこで、オリジナルのヘアアクセサリーを手作りしてみるのはいかがでしょう？ワンポイントで付けるだけでも、十分にハロウィンを楽しめるはずです。 切って貼るだけのフェルトのヘアアクセサリー ハロウィンを彩る欠かせないアイテムは、ジャックオラタンやおばけ、他にも黒猫...

ハロウィンと言えば、お菓子と仮装のパーティーで、秋の大きなイベントとして、毎年盛り上がっています。そのハロウィンには、可愛らしいスイーツは欠かすことができません。しかし、一から手作りして準備をするのは、なかなか大変です。 市販のお菓子やスイーツにちょっと手を加えてアレンジするだけで、グッとおしゃれで可愛らしいハロウィンパーティーを演出してみましょう。材料や道具、時間も少しで済む、ハロウィンお菓子のアレンジレシピをご紹介します！ チョコペンを使ったアレンジレシピ 手作りお菓子の...

秋になると、街はハロウィンの装飾でいっぱいになりますね。 モチーフはお化けなどですが、かわいらしいデザインのものもたくさん見かけます。仮装して大盛り上がりなんて話もよく聞きます。そんな当たり前のようになってきているイベント「ハロウィン」。実は、どんなイベントなのかよくわからないなんて人も多いのではないでしょうか？今回は、ハロウィンとは一体どんなものなのか、初心者でも楽しめるハロウィンの楽しみ方を紹介していきたいと思います。 ハロウィンとは？ ハロウィンは、欧米のお祭りです。今...

近年では、日本でも定着しつつあるイベント「ハロウィン」！お友達と集まり、パーティーをする人も多いとおもいます。 100円均一でもハロウィン小物が簡単に手に入る中、あえてハンドメイドのハロウィン小物を飾りませんか？フェルトを使えば、簡単に可愛い小物が作れます。 パンプキンとオバケのハロウィンガーランド 用意するものハロウィンカラーのフェルトボンドハサミ、カッターボールペン、チャコペンなど毛糸or刺繍糸 ※紫などもハロウィンカラーとして使えます。※ボンドは手芸用ボンドでなくても可能です。...

血管年齢という言葉を、ご存知でしょうか？年齢を重ねれば、血管も年齢を重ねます。病院などで「実年齢より血管年齢が高い」と言われたら、動脈硬化の危険信号。血管年齢を改善し、動脈硬化の危険から身を守りましょう。それでは、血管年齢を若返らせるにはどのような方法があるのでしょうか？ 血管年齢が高くなるとどうなる？その原因は？ 血管年齢が高くなると、血管の弾力性が失われ硬くなっていきます。そして血液内に老廃物が溜まり、血液の流れも悪くなります。いわゆる動脈硬化が進んでいるという症状で、...

足が、パンパンに腫れ激痛が走る痛風。痛風になると普段の生活も不自由になり、食事なども気をつけなければならなくなります。痛風を予防する方法はいくつかありますが、運動もそのひとつ。ただし、間違った運動をしてしまうと却って痛風を呼び起こすことになりかねません。痛風を予防するためには、どのような運動をすればよいのでしょうか？ 痛風の原因 痛風になる原因は、体内の尿酸が増えること。痛風とは、体内で増えて結晶化した尿酸を白血球が排除しようと働くことで、引き起こされる炎症反応です。尿酸は...

現代の日本において医学といえば西洋医学を指すのが一般的ですが、それは後から入ってきたものです。日本には、はるか昔から東洋医学が存在していました。今回は、東洋医学の中でも鍼灸の素晴らしさをまとめてみました。 東洋医学とはどういうものか？ 東洋医学と聞くと摩訶不思議なもので、よくわからないものだと感じる人も多いと思います。確かに、現代科学の視点で見るとわからないことがたくさんあるのは、事実です。しかし、はるか昔の人たちは、科学というものが無い状態で自然や人の体を理解しようとしま...

近年は、恒例行事となっている10月31日のハロウィン。 店頭には早い時期から、ハロウィンを盛り上げてくれるアイテムが並んでいます。 そして嬉しいのは、可愛らしいハロウィンアイテムが100円ショップでも、たくさん売られていることです。 それらを上手に活用することで、ハロウィンリースが作れてしまいます！ リースを玄関やお部屋の目立つところに飾るだけで、秋らしい季節感も出せますし、ハロウィンをオシャレに演出してくれるアイテムでしょう。 ハロウィンアイテムは手作りで！ 作り方はとっても簡単なの...

痛風での食事制限といえば、まず思いつくのはプリン体が多く含まれているビールではないでしょうか？痛風になるとビールを飲むことができない、プリン体が含まれていないお酒に変えれば良いなど、いろいろな話が飛び交っていますが、痛風の原因となるのはビールだけなのでしょうか？ビールに限らず、アルコールを摂取することで体に与える影響を知っておきましょう。 アルコールが痛風の原因となる理由 痛風とは、体内に尿酸が増えすぎることによって起きるものです。アルコールには二つの理由から、尿酸値を上げ...