豆知識– category –
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明月院や長谷寺だけじゃない！鎌倉らしくゆったり紫陽花を楽しむ散歩道「妙本寺界隈」。
紫陽花は英名でHydorangeaといいますね。 その語源はギリシャ語の水(hydro)+器(angeion)から来ていて、「水の器」、「水がめ」を意味しています。 鎌倉は「引越して来たら革製品や敷布団が一夏でかびてしまった」という話を聞くぐらい湿度の高い土地です。そんな鎌倉だからこそ、水を好む紫陽花の観光名所となったのでしょう。6月に入ると、明月院や長谷寺など有名な紫陽花スポットがテレビ各局のニュースや旅番組などで度々紹介されます。明月院はその独特な色合いが「明月院ブルー」と称される、日本古来品種の... -
首都圏で気軽に子どもと一緒にハイキング！北鎌倉台峰緑地ハイキングコース。
体力に自信がないけれど、ハイキングに出かけて自然に触れ合いたい。そこで本やネットなどで情報を探してみるものの、自分とってこのコースはハードなのではと二の足を踏んでしまう方は結構多いのではないでしょうか？今回ご紹介する、北鎌倉にある台峰緑地は、そんな方にぴったりのハイキングコースです。歩いてみてハードだと思えば途中リタイアもでき、もう少し歩けそうだと思えば鎌倉駅まで足を延ばすこともできる、そんな台峰緑地のおすすめのポイントをご紹介したいと思います。 おすすめポイント1・・・駅... -
話題のエナジードリンク！カフェインの過剰摂取、アルコールとのキケンな関係。
ここ数年、若者を中心にカフェイン入りの栄養ドリンク、いわゆるエナジードリンクの売上げが増えているそうです。カフェインの効果としては、中枢神経系を興奮させて眠気を覚ましてくれたり、集中力アップが期待できるなどで、その覚醒を知ってしまうと、エナジードリンクの過剰摂取へとつながってしまいます。 その結果、カフェイン中毒と言う、危険な状態を引き起こしてしまうため、過剰摂取には十分な注意が必要なようです。 栄養ドリンクのはずが飲み過ぎると… 米国では、エナジードリンクを飲んで、カフェイ... -
コーヒーをさらにおいしく！コーヒー豆の焙煎とブレンドと保存方法。
コーヒーの美味しさを感じられるようになったとき、ひとつ大人になったような気持ちになり…。そしていつしか、コーヒーは欠かせない飲み物となっていませんか？ 何気なく飲んでいるコーヒーですが、焙煎やブレンドなどの言葉は知っていても、コーヒーをとことん追究される方は、なかなか多くはないでしょう。コーヒーの焙煎やブレンドは、どうして行われているのでしょう。 聞いたことはあるけどコーヒーの焙煎って？ コーヒーが収穫され精製された生豆は、淡い緑色で味や香りはほとんどしない固い豆(種)なので、... -
コーヒー、紅茶などに含まれる、カフェインのメリットと危険性と依存症について。
カフェインは、コーヒーやお茶をはじめエナジードリンク、眠気覚ましの清涼飲料水などに含まれている食品成分の一つで、ガムやサプリメントなどの食品にも添加されています。 またカフェインは、医薬品として処方されたり、苦味料の食品添加物としても用いられています。 カフェイン摂取のメリット カフェインの主な働きには、中枢神経を興奮さで身体を活発にしてくれる作用があります。そのため、眠気覚ましに効果を発揮してくれます。更には、一時的ではありますが血管の収縮作用を助けてくれるので、頭痛薬や鎮... -
コーヒー豆の挽き方や抽出方法を理解して、美味しいコーヒーを飲もう。
お好みのコーヒーはありますか？食事の後や、お仕事や家事の合間のリラックスタイムを、より上手に過ごすためのアイテムとして欠かせないコーヒー。コーヒー豆の原産国や精製方法を始め、焙煎や挽き方、更にはブレンドによって特徴は変化し、様々な香りや味わいを見せてくれるコーヒーは、とても奥深いものです。 コーヒーの豆と粉の違い コーヒー豆を購入すると、ご自身のミルで豆を挽くことができるため、コーヒーが最も良い香り放つあのひとときから抽出までを楽しむことができるでしょう。一方、粉で購入した... -
正しい歯ブラシ選び方！正しい歯ブラシで歯垢までキレイに歯磨き。
歯ブラシコーナーには、たくさんの種類が売られていて、本当に自分に合った歯ブラシを選ぶのは難しいと思います。そこで、簡単な歯ブラシの選び方のコツ！ ピッタリの歯ブラシで歯磨きをしよう！ まずは年齢や口の大きさなどを基本に、ブラシの先の大きさを決めましょう。大きなブラシだと、磨きにくい箇所があったり、磨き残しの心配があるので、口の中で動かしやすい小さめのブラシが良いでしょう。目安としては、毛の長さが上の前歯2本分か、下の前歯4本分の長さが良いと言われているようです。そして、そのブ... -
虫歯菌と虫歯の関係？歯磨きをしても虫歯になる理由とは。
虫歯菌のエサを残さない歯磨き 歯磨きしているのに、虫歯になってしまうのはナゼでしょう？まず考えられるのは、きちんと歯磨きができていなくて、細菌が残っていること。それ以外の原因は、食生活が悪かったり、唾液の量や、歯質の悪さなどが考えられるようです。実は、赤ちゃんの口の中には虫歯の原因になる細菌はいなくて、幼児期にどんな細菌に感染したかで、虫歯になりやすいのかそうでないのかが決まるそうです。しかし、大半の方がその時期を過ぎてしまっているでしょう…。虫歯にならないためには、食生活... -
清潔でお肌を守る、上手なデリケートゾーンの脱毛方法。
デリケートゾーンの脱毛は常識？ デリケートゾーンの脱毛は、見た目の他にも清潔に保つためにと、脱毛される方も多いようです。 しかし、デリケートゾーンの皮膚は薄くて敏感…。ちょっとしたことで、湿疹やかぶれを起こしてしまいます。 おまけに、下着と密着しているので蒸れていて、生理期間中はナプキンの使用もあるため、デリケートゾーンは、常に蒸れやすく刺激を受けやすい状態だと言えるでしょう。 蒸れやかゆみが気になるからと言って、ハサミやカミソリなどで無意識にデリケートゾーンの脱毛処理を行って... -
腋毛の脱毛後の脇の黒ずみを解消！ワキの黒ずみを作らない予防策は？
脇の下が黒ずみになってしまう原因 薄着の季節がやってくると、何かと気になってしまうワキの下…。キレイに脱毛したはずなのに、ワキが黒ずみになっていたら大変です！ワキの下の黒ずみは、メラニン色素の沈着が原因のようです。毎日着ている服や下着と、ワキの下の摩擦でお肌が刺激されてしまい、色素沈着が進んでしまうそうです。身体にピッタリとした服やキツイ下着は、より摩擦が大きくなってしまうため、黒ずみの原因になるでしょう。 また、汗をかいた服のままでいることも、ワキの下の黒ずみの原因を作って...
