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犬
愛犬のお散歩。意外に知らない犬の散歩の3つの注意点。
日本では、長年犬を飼っているにも関わらず、犬の散歩について間違った知識を持っている人が少なくありません。 ここでは、犬の散歩の注意点についてご紹介いたします。 【犬の散歩の目的は排泄ではない】 犬の散歩の目的は、犬の運動不足を解消したり、脳を活性化させたり、社会性を育んだりすることです。犬にオシッコやウンコをさせるために散歩に連れて行く飼い主さんがよくいますが、これはNGです。散歩中の犬に排泄させることで、屋外にいるときしか排泄しなくなってしまいますし、何より公共の道路や公園を... -
美容・健康
目だけじゃない!ブルーベリーの若返り美容効果
ブルーベリーといったら目にいい、というのは皆さんご存知ですよね。でもこのブルーベリー、目にいいだけではないのです。実は、若返りの美容効果が!お肌の老化を防ぐ抗酸化作用や血行促進作用まで、ブルーベリーの持つ若返り美容効果とブルーベリーの効果的な取り入れ方をご紹介します。【お肌の老化を防ぐ!高い抗酸化作用】ブルーベリーに含まれるアントシアニンには強い抗酸化作用があります。そしてブルーベリーの持つ抗酸化作用は他の果物や野菜と比べてもトップクラス。この抗酸化作用、何が良いのかとい... -
美容・健康
白菜の栄養効果は抜群!この冬は白菜を食べて風邪知らず!
白菜と言えば、鍋物にシチューにと冬場の温かい料理にピッタリです。一見すると色も薄いし大した栄養も無さそうな感じがしますが、実はかなりの栄養効果が期待できる野菜なのです。今回は冬野菜の代表、白菜についてまとめてみました。【白菜について】白菜は、中国では不老長寿の薬膳とされ、滋養強壮に体力と免疫力を高めてくれる野菜の一つであり、「養生三宝」と言われる大根や豆腐と共に、精進料理に欠かせない食材なのです。白菜はそのほとんど95%が水分と言われていますが、それに加えて残りの5%に様々な栄... -
美容・健康
美肌に最適。実は保湿効果がスゴイ!はちみつの栄養価と美容効果!
はちみつに、美容効果があることを知っている人は、多いはず。でも、どんな効果があるのかイマイチわからない、という方も多いのでは?実は、はちみつには女性に嬉しすぎる効果がたくさん!そこで今回は、実はスゴイはちみつの美容効果と、食べるだけではもったいない!はちみつを使ったお手軽美容法をご紹介します。【美肌に欠かせない栄養素がたっぷり!】はちみつには、ビタミンB群、ビタミンC、酵素、アミノ酸、ポリフェノールなどの栄養素が多く含まれています。これらの栄養素は、美肌に欠かせないものばか... -
オーストラリア事情
オーストラリアへのワーホリ、留学、旅行の必需品は?欠かせない持ち物リスト
オーストラリア旅行を計画中のあなた、何を持って行けばいいの?と悩んでいませんか?そんなあなたのために今回は、オーストラリア旅行には欠かせない持ち物をお教えします。オーストラリア滞在時の必需品ばかりなので、旅行の前にチェックしてみてくださいね。【何はなくとも紫外線対策グッズ】真夏の国オーストラリアは本当に日差しが強いです。強いというより痛いくらいです。秋冬であっても日差しが強いので、旅行に行かれる季節にかかわらず紫外線対策グッズはマスト。以下3点は、持って行かれることを強くお... -
オーストラリア事情
ワーホリ、留学、旅行に。オーストラリアWiFi事情とネット事情。
今や毎日の生活に欠かせないスマホ。旅行や留学などで海外に行くときもスマホは必要不可欠ですよね。そんなスマホ、海外へ行くときはどうすればいいのでしょう?そのまま持って行って使えるのか、不安ですよね。今回は留学やワーホリや留学でも人気のオーストラリアのネット事情についてお伝えしようと思います。【無料WiFiスポットを賢く使う】オーストラリア滞在時にネットを使いたいけど、お金はかけたくないという方!お金をかけずにネットに接続する方法、ありますよ。それは、無料WiFiを利用すること。オー... -
豆知識
ハッカ油の万能な効果と作り方と注意点
ハッカって知っていますか? 「ハッカ」って、「ミント」のことで、シソ目シソ科ハッカ属のハーブの総称のことです。 日本語で「ハッカ(薄荷)」英語で「mint(ミント)」というハッカ。小さい頃、ドロップ缶の中でいつまでも残っていたハッカ。そんな思い出はさておき、みなさん、ハッカ油って聞いたことがありますか? 【ハッカ油って?】 ハッカ油って?ピンと来ないあなた、私も同じでした。ハッカ油で画像検索すると、「あっ!これ、北海道物産展で見たことがある!」そうです。あのエメラルドグリーンのパッケ... -
美容・健康
はちみつの秘密!ダイエット、美容、健康効果を一挙にご紹介
最近、はちみつを美容に活用する人が増えてきています。しかし、具体的にどのような効果があるかは知らないという方も多いのではないでしょうか。ここでは、はちみつのもたらす効果や、はちみつの活用方法についてご紹介いたします。【便秘解消効果】はちみつには、グルコン酸という成分が含まれています。これは善玉菌を増やし、腸内環境を整える働きがあるため、便秘解消に有効です。便秘は放っておくとポッコリお腹になったり、肌トラブルを引き起こしたりするので、早めに解消しておきましょう。 【最後に】こ... -
豆知識
静電気対策!簡単にできる即効静電気対策、5つの方法。
冬になると、静電気にビクビクしてしまう方も多いかと思います。しかし、静電気は意外と簡単な方法で防ぐことができます。そこで、今回は簡単ですぐに効果が出る即効静電気対策をご紹介します。 【【方法2】ハンドクリームを塗る】静電気が起きやすいのは、乾燥しているときです。よって、静電気が特に発生しやすい場所である手を保湿してあげることで、静電気が起きる確率を軽減することができます。私も何年か前から急に静電気が起きにくくなったのですが、ちょうどその頃からハンドクリームを使用するようにな... -
季節の行事
七五三の由来と意味とは?七五三のお祝いとプレゼントの選び方について。
七五三という言葉は、誰もが一度は、聞いたことがあると思います。 けれども、由来などを知っている人は、意外にも少ないのではないでしょうか?子供が初めて七五三を迎えるとき、数え歳・満年齢と聞いて理解できましたか?今回は、知らないことも多い、七五三についての理解を深めたいと思います。 【七五三の由来や意味について】 七五三というものは、平安時代にまでさかのぼります。平安時代は衛生状態も悪く、子供の死亡率が高かったため、7歳までの子供は神の子と思われました。そのため、1人前の大人になる...