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花粉症や風邪の季節、鼻水や鼻づまりでお悩みではなりませんか？ 風邪や花粉症などのアレルギー性鼻炎の時のさらさらした透明な鼻水ではなく、ドロッとした黄色い鼻水が出ることはありませんか？ そんな時は、副鼻腔炎かも知れません。 今回は、身近に潜んでいる副鼻腔炎ついてお伝えします。 副鼻腔炎とは 副鼻腔炎とは、鼻腔の周りにはいくつもの空洞がありそれを副鼻腔と言います。 よく耳にする蓄膿症は、副鼻腔で慢性的に炎症を起こしている状態です。 初めて副鼻腔炎を発症した方は「風邪が長引いてなかなか...

おしゃれが楽しくなるこれからの春の季節。 この時期になると毎年肌荒れに悩む方も多いのではないでしょうか。 その肌荒れ、もしかすると「季節性敏感肌」かもしれません。今回は春の季節に起こる肌荒れについてお伝えします。 季節性敏感肌とは 季節性敏感肌は、毎年同じ時期に肌の状態が不安定になります。 季節性敏感肌の症状 赤み乾燥かゆみチクチクするような痛みなどの症状が毎年同じ時期に起こります。 季節性敏感肌の原因 花粉(スギ花粉) 2月になるとスギ花粉が多く飛散し、花粉が肌に付着すると皮膚が炎...

最近、すっかり寒くなりましたね。寒くなると体も固まりがちになりますよね。 すると血行も悪くなり、体も温まりにくくなってしまうかと思います。 血行が悪いと顔色が悪く見えるだけでなく、新陳代謝も悪くなるので、ダイエットなども効果が薄れてしまいます。 また、冷え性の原因にもなるので、この冬を乗り切るのが大変ですよね。 お風呂や就寝前にマッサージをしたりすると血行が良くなったりするのですが、なかなか続けられない…という人も多いのではないでしょうか？ そこで、取り入れていただきたいのが、...

ダイエットといえば、女性にとって興味のある事柄の一つではないでしょうか？世の中でも、様々なダイエットグッズやダイエット食品、ダイエット本などが出ていますので、やはり関心が高いのだということがわかりますね。しかし、ダイエットに挑戦したことのある女性の中には、なかなか効果が表れなかった、継続して行なうことができなかった、という人もおおいのではないでしょうか？ そこで、取り入れていただきたいのが、お茶なのです！普段から飲んでいるお茶ならば、継続して続けることができますし、また、手...

女性なら保湿が気になる人は多数いますが、今は男性も気になる人が多い可能性はあります。保湿は、肌が本来持っている力で潤いを保ちます。 保湿を十分に行う事で、肌荒れが改善して美肌となります。 保湿が気になる人は、どのようなケアがあるか見てみます。 ケア方法や、原因・改善が気になるのでまとめてみました。 保湿が必要になるというのは、原因は何？ 「保湿が必要だ」と感じた時には、保湿成分が減少している場合が多く保湿力が低下しています。どのような事が原因なのか、見てみます。 肌のターンオー...

みなさんは毎日歩いたり・走ったりして、体や足を動かします。人は動くと体調を崩す人もいますが、それは足も同じです。 足は毎日動かしているのでトラブルが起こりやすく、痛くてもあまり気にせずに軽く考えてしまいがちです。 足のトラブルも軽く考えずに、どのような原因があるか・対策をまとめてみました。 足のトラブルとは？ 足のトラブルと言っても、様々です。どのようなものがあるか、気になるので見てみましょう。 外反母趾 親指の先が人差し指に「くの字」に曲がり、付け根内側の関節側の突き出した個...

冷え性で悩んでいる人は、沢山います。特に「冷え性」というと女性が多いですが、男性もいるというのは知っていましたか？ 「冷え性」でも少し温まると解消する人もいますが、「病院に行く人」など重症な人もいるという可能性もあります。 冷え性で悩んでいる人に、どのような改善方法があるかまとめてみました。 冷え性になるには、なにが原因？ 冷え性の人は、どちらかというと女性が多いです。それは男性に比べて、「脂肪が多く筋肉量が少ない」ことが原因だということが考えられます。 筋肉は「体の熱を作る」...

疲れ目には、目薬というイメージがあります。CMでも耳にしたことがある人は、多いと思います。また、疲れ目なのか？人から目が赤いと指摘されているけど、本人は何も感じていないことも多いです。 疲れ目とは、どのような症状をいうのでしょうか？対策などあるのでしょうか？大事な目のために、調べて見たいと思います。 疲れ目の原因 疲れ目は、睡眠や目を休めると回復する「眼疲労」と、目の痛みやかすみ感・頭痛などの症状も伴う「眼精疲労」があります。疲れ目の原因として最も多い要因は、矯正不良です。目が...

女性なら、肌を気にする人は多いです。また人によって肌質が違うので、敏感肌の人・乾燥肌の人もいます。乾燥肌の人は、常に気にしている可能性はあります。 乾燥肌は、加齢やダイエットなどの偏った食生活や不規則な生活習慣により肌が乱れることにより乾燥した状態になります。乾燥肌の人が、どのようにすれば良いか対策の方法をまとめてみました。 洗顔方法のやり方については？ 乾燥肌なので、やはり保湿が1番と思う人が多いです。でも洗顔をしっかりしないといけないということも考えられます。洗顔はメイク...

寒くなってくると、カフェラテなど温かい飲み物で、身体も心も温まりたいですよね～。 最近はコンビニでも美味しいカフェラテが買えますし、お湯で溶かすだけで簡単にチャイや抹茶ラテなど楽しめる商品もあります。 でも、甘すぎたり、自分の好みと何かが違ったり・・・ということありますよね・・・ それなら今年は、家で手作りしてみませんか？ 手作りすれば、その日の気分や体調で甘さや味を調節できるので、自分にピッタリのドリンクが作れますよ！ 自宅で手軽にカフェ気分を楽しめる、ホットドリンクレシピを...