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昨今、痛風患者が増えています。痛風になっていなくても、痛風の予備軍である高尿酸血症の人が増えています。痛風患者は全国50万人、高尿酸血症患者は500万人ともいわれています。高尿酸血症患者は、20代から40代の男性に多く、特に30代男性にその割合が多いようです。最近では、女性の痛風患者も増えており、この15年で10倍にまで増えているようです。痛風や高尿酸血症の原因の1つには、食生活が挙げられます。どのような食べ物が、痛風の原因となるのでしょうか？ 痛風とは 痛風とは、体内で結晶化した尿酸が原...

夏が近づき、外にいるだけで汗が勝手に噴き出てきます。こんなときにはビールが最高。レバニラをアテにしてスタミナ回復もばっちり。そして夜中家に帰るとなんか足がムズムズ、チクチクする。翌日起きたら足が痛い。真っ赤に腫れあがっている！その症状、痛風ですよ。この痛み、1週間くらい続きます。風が吹くだけで痛いから痛風。それはまさに地獄の痛みです。汗をたくさんかき、ビールを飲みすぎてしまう夏の季節。痛風発症者も増える季節です。痛風にならないためにはどうしたらいいのか、その予防方法を考えま...

便秘が続くと、つらいですよね。お腹が張り、食欲もイマイチ・・・食べる量は多くないはずなのに、お腹がポッコリとし太った気分になります。また、便を貯めていると、実際に太りやすい体質にもなります。便秘が引き起こす症状は、それだけではありません。口臭や肌荒れ、腰痛や肩こり、またイライラしたり、うつ症状など精神面にも影響を与えます。そんな、つらい便秘はすぐにでも解消したいですよね？でも、便秘薬に頼るのは、さらに便秘体質にさせる危険性があります。便秘薬を使って便を出すのを習慣にしてし...

日差しの強い日が続いていますが、皆さん日焼け対策はどうしていますか？どんなに頑張っても日に焼けてしまう、日焼け後の肌ダメージが気になると言う方は、特に女性の場合は少なくないと思います。そこで今回は夏の日焼け対策と、今年オススメの日焼け止めをまとめてみました。 そもそも日焼けとはどのようなものか？ 日焼けがどのようなメカニズムで起こっているのか知らない方も多いと思うので、日焼け対策の前に、そこを少し説明します。日焼けは知っての通り、紫外線の影響によるものです。皮膚には表面の表...

特に暑い季節は熱中症予防のためにも水分補給が不可欠です。 持ち運びしやすく一度に飲みきらなくてすむペットボトルは便利ですよね。 しかし、直接口をつけて飲んだペットボトルの飲み残しには注意が必要です。 ペットボトルの飲み残しには菌が繁殖し食中毒を引き起こす危険性もあるのです。 ペットボトルの直飲みにより菌が発生する ペットボトルに直接口をつけて飲む、いわゆる直飲みをすると、口の中に残った食べ物のかすなどがペットボトル内に混入します。 それにより、ペットボトル内には多くの菌が発生し...

台風や低気圧が原因の片頭痛 雨や台風などの低気圧や、急激な温度差などが原因で偏頭痛を発生させていて、頭の中の血管の状態に問題があるようです。低気圧頭痛と言われ、血圧も下がる傾向にあるので、身体の血液循環が悪化してしまいます。そのため脳や血管、末梢神経などが圧迫されて頭痛が起きています。症状には個人差がありますが、頭が締め付けられるような痛みだったり、こめかみの辺りがズキズキしたり、めまいや吐き気がしてしまう方もいるようです。 片頭痛は治療できる？ 片頭痛だと決めつけてしまうと...

毎年、暑くなるとよく耳にする「熱中症」ですが、他人事と思ってはいませんか？ここ数年では熱中症による死亡者が、年間1000人もいるとされています。熱中症になりやすいのは、体力の少ない幼児やお年寄りと言われていますが、若い方でも注意は必要です。そこで、何を注意して生活するべきなのか、また、熱中症になってしまった場合、どうしたらいいのか「熱中症の予防と対処方法」をご紹介したいとおもます。 熱中症の原因と症状まず、なぜ熱中症になるのか、その原因と熱中症の症状を知りましょう。私たち人間の...

「ニベア」という名前を聞いたことがある方は、多いかと思います。「ニベア」の代表は、青いハンドクリームというイメージも多いかと思います。しかし、「ニベア」には、もう一つ「ニベアソフト」と言うものがあります。現在、ニベアソフトはとても話題になっています。話題は、ニベアソフトが万能だという点です。話題のニベアソフトの使用方法を知って、是非その効果を確かめて見て下さい。 ニベアソフトとはニベアソフトは、花王から出ている商品になります。乳液のようなサラサラした使い心地のスキンケアクリ...

現在、ペットボトルの飲み物は、大きいもサイズから小さいサイズまでたくさんあります。そのため、ペットボトルを飲む習慣は、小さな子供のころからも多くなってきています。軽くて便利なペットボトルですが、話題になっていることがあります。それは、飲みかけのペットボトルには、菌が繁殖するということです。これからの季節、ペットボトルの飲み物を飲む機会も多くなって来ますし、菌が繁殖し易くなりますので、飲みかけのペットボトルの危険性をまとめて見ました。 ペットボトルの利点と種類ペットボトルは、...

「綺麗な形のお尻」と聞いて、どんなお尻をイメージしますか？痩せれば綺麗なお尻になると、勘違いしている人も多くないかもしれません。 日本人は扁平尻の人が多く、体型が細くても垂れているお尻の人もいます。扁平尻は足が短く見える原因でもあるので、上がった綺麗なお尻を手に入れたいですよね。 なぜ、日本人は扁平尻の人が多いの？ 欧米人がスタイルよく見えるのは、丸く上がったお尻の人が多いからです。なぜだと思いますか？筋肉量の違いもあるかもしれませんが、そもそも、日本人は骨盤が後傾している人...