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入浴や温泉は、健康に良いと言われています。疲労回復やストレス解消などの効果も期待できるでしょう。 また、温泉地は自然豊かな場所にあり、森林浴や浜辺を散歩するなど、リラックス気分も味わえます。 多くの温泉で実施されている日帰り入浴を上手に利用して、お得に旅行気分を満喫しちゃいましょう！ 科学的にも効果があると分かってきました 温泉とは温泉法で定義されていて、「湧出時の温度が25度以上ある」「指定された特定の成分(18成分)が1成分でも規定濃度以上含まれている」「溶存物質の総量が1000mg/k...

冬になると流行するインフルエンザですが、風邪の症状とどう違うのでしょう。突然の38℃以上の高熱が出たり、悪寒、関節痛や筋肉痛などの症状が特徴だと言われています。個人差があり判断が難しいでしょうが、病院に行くなどの素早い対応をして、インフルエンザに効果のある薬を早く飲みましょう。 そうすることで、重い症状が軽く済むことにもなりますし、他の人への感染も防げます。 風邪とインフルエンザの違い 風邪は1年を通してみられますが、インフルエンザは11月から12月頃に流行し、1月から3月頃にピークを...

乾燥と冷たい場所を好むインフルエンザウイルス 毎年、寒い季節になると流行するインフルエンザは、喉や気管支、肺でインフルエンザウイルスに感染し、体内でウイルスが増殖して発症する病気です。インフルエンザの流行シーズンですが、11月から12月に始まり、1月から3月頃にピークを迎えているようです。それは、インフルエンザウイルスが乾燥して冷たい場所を好むためで、寒い季節が感染しやすい状況からだと言えるでしょう。しかし、ウイルスにとっての好条件が整えば、春や夏でもインフルエンザは発症するよう...

みなさんは、美肌になるために、どんな工夫を行なっていますか？毎日のスキンケア、エステ、美顔機、運動、サプリメントなど、美肌のための対策は色々あります。しかし、もっと手軽に、しかも毎日続けられるものがあることを、ご存知でしょうか？ そう、それがお茶なのです！美肌に効果があるといわれているお茶の中でも厳選した５種類を紹介します。毎日飲むお茶。そんな身近なものから、見直してみませんか？ ルイボスティ 美肌のお茶といえば、ルイボスティ！といっても過言ではないほど、有名な美肌茶です。味...

寒い季節にがやってくると、お肌の乾燥が気になりはじめる頃ともでしょう。 空気が乾燥していることも要因の一つでしょうが、それだけではありません。 乾燥肌の原因は加齢だった お肌には水分を保ってくれる、天然保湿因子が角質細胞内にあり、その天然保湿因子が減ってしまうことです。 また、お肌を乾燥から守ってくれる、角質細胞間脂質であるセラミドが減少してしまっても、お肌の水分が保てなくなってしまうので、乾燥肌へとつながっていきます。 そして、お肌の表面の角質が荒れていると、水分が逃げやすく...

エステや美容サロンなどでお肌のケアをしてもらうと、必ず蒸しタオルを使って顔全体を包み込んでくれます。 心地よい温かさに包まれ、まさに至福の時でしょう。蒸しタオルは、プロの方が行うお肌のケア方法ですが、取り扱いに注意すれば、ご自身でも蒸しタオルを使ったお肌のケアが可能になります。スペシャルなケア方法を知って、美肌をゲットしちゃいましょう。 忙しい朝でも蒸しタオルでお肌のケア！ 美しい肌を手に入れられるのに、用意する道具も時間もわずかで済みますし、作り方もとっても簡単です。フェイ...

家族みんなが元気で、それぞれの生活を自由に楽しめるというのは、当たり前のようでいて当たり前ではないのだと、後になって気付くものです。どんなに健康な人でも、急に具合が悪くなったり、思わぬ事故に巻き込まれたりすることがあります。そんな時、どんな対処をすれば良いのでしょうか？普段から備えておくべきことは何でしょうか？家族が急に倒れて、大いにあたふたしてしまった私の反省を込めて、調べたことをここにまとめておきます。 救急車、呼ぶ？呼ばない？ 「救急車は119番」。誰もが知っていることで...

毎年、冬の時期に流行するインフルエンザ。インフルエンザにかかると、高熱や体の痛みなど辛い症状が出て大変ですよね。また重症化すると、命にかかわるなんてことも聞いたことがあります。抵抗力の低い乳幼児や高齢者の方は、インフルエンザの感染は避けたいものです。年齢にかかわらずどんな方も、できれば健康に寒い時期を乗り切りたいですよね。今回は、そんなインフルエンザの特徴、予防接種についてまとめてみました。 インフルエンザとは インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって...

お風呂に入ることが、身体にも心にも良い効果をもたらしてくれることは、多くの方がご存知でしょう。しかしそのためには、お風呂をこまめに掃除したり、準備や後片付けの面倒さを感じてしまいがち…。疲れているときなどは、お風呂に入ることを意外と面倒に感じてしまうものですが、女子の場合、それはとってももったいないことです。良い化粧品を使い上手にメイクをすることも、女子力アップの大切なポイントですが、お肌がキレイだと、よりメイク映えもするはずです。お風呂に入りながら、おすすめの便利グッズを...

各メーカーから販売されている、子供向けの入浴剤。おもちゃ売り場や、スーパー、薬局などで目にすることがあると思います。お風呂に入れると、シュワシュワと泡がでて、しばらくすると、ちっちゃなおもちゃが出てきます。お風呂に長く浸かるのが苦手なお子さんでも、バスボムの力を借りれば、楽しいお風呂タイムに早変わりでしょう。もちろん大人も、炭酸ガスの効果で、血行が良くなるので、一日の疲れが癒され、ホッと一息できます。しかしこのバスボム、たった1回なのに、なかなかのお値段です。そこで、お子さ...