2016年8月– date –
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美容・健康
秋の食べ過ぎ、寝過ぎ、気持ちの落ち込み。それ季節性うつ病かも?
ようやく、蒸し暑い夏が終わり夏バテともおさらば。涼しい季節がやってきたなと思ったらなんとなく気分が落ち込んでしまうなんてことを経験したことがある方もいるのではないでしょうか?それは、もしかしたら「季節性うつ」かもしれません。最近、季節の変わり目に体調を崩す人が増えています。今回は「季節性うつ」について触れていきます。【季節性うつとは】そもそも「季節性うつ」とはいったい何なのでしょうか?正式には「季節性感情障害」といいます。英語では Seasonal Affective Disorder といい、その頭... -
上海事情
医食同源。火鍋でパワー充填!火鍋の具材とその効能。
火鍋ってご存じですか?最近では、日本にも専門店が増えてきて、食べる機会も増えてきた事でしょう。そんな火鍋ですが、「医食同源」の思想がベースの中国発祥の鍋ってことで、夏バテ気味の方にも強い味方です。今回は、その火鍋のパワーと効果をご紹介します。【いろいろあるぞ!火鍋のスープ&具材】お好みのスープを選んで、そこに具をしゃぶしゃぶして食べるのが火鍋、という事は分かりましたが、ではそのスープにはどんな種類があるのでしょうか?上海の街を歩けば、至る所で火鍋の看板を目にしますから、中... -
季節の行事
日本のハロウィン。その由来と楽しみ方。
春は花見、夏は花火に夏祭り、秋は紅葉といった具合に季節ごとの風物詩が日本には多くあります。中には、日本生まれではないものもあります。その一つがハロウィンです。 もともとは、海外のイベントですが、近年では日本でも定着し全国でハロウィンに関するイベントなどが行われるようになりました。今回はそんなハロウィンについて触れていきます。 【日本でのハロウィン】 日本において、ハロウィンが熱を帯びてきたのはほんの数年前くらいからですが、もともと日本の文化ではないハロウィンが日本に来たのは19... -
季節の行事
敬老の日。感謝の気持ちのプレゼントランキング(男性目線?)
日ごろお世話になっている、おじいちゃんやおばあちゃんに感謝の気持ちを伝える敬老の日。核家族化が進み一緒に住まなくなり関わりが薄れてしまっている現代社会だからこそしっかりと贈り物を送って感謝の気持ちを伝えたいですね。今回はそんな敬老の日について触れていきます。 【プレゼントとして考えること】プレゼントを送る際に重要になってくるのが、プレゼント選びですね。彼氏彼女や友達の誕生日など、同い年あるいは同年代にプレゼントを贈る場合と違って、敬老の日のプレゼントは年代や今の生活なども考... -
上海事情
食にアートに癒やし。上海旅行は、秋は田子坊や上海動物園がオススメの理由。
秋の連休に海外旅行を考えている方にも、上海に何度も訪れたことがあるという方にも、秋の上海旅行は、オススメです。夏の猛暑が過ぎ、晴れの日が多いですし、上海蟹や月餅、焼き栗などの季節を迎えます。過ごしやすく、美味しい物も多いこの季節、上海ぶらり旅いかがですか?【秋がオススメなのには理由がある】上海は、日本の宮崎とか鹿児島と同じ位の緯度にあります。当然夏はそれなりの暑さになります。湿度も高く、40度位の気温が続きますので、慣れていない人にとって上海の暑さは辛いかも知れません。その... -
美容・健康
いじちくの栄養価って?女性に嬉しい優れた効果効能と美味しい食べ方
いちじくは、女性に良いって聞いたことありますが、中々見ることも食べる機会もないし、効能もイマイチ分からないのではないでしょうか。今回は、いちじくの栄養価をはじめ女性ホルモンに働きかける、効能と効果的な食べ方をご紹介します。【いちじくの優れた栄養価】いちじくって、見た目から栄養価が高そうなイメージはありませんか?その通り、いちじくは不老長寿の果物とも言われる位、様々な栄養価が備わっているのです。まず、抗酸化作用のあるアントシアニンやポリフェノールが多く含まれているので、体内... -
季節の行事
超簡単!おススメのハロウィンメニューのレシピと作り方について。
ハロウィンシーズンが近づくと、街はオレンジ色や黄色に彩られ、秋の気配を感じるようになります。 本来は、ヨーロッパの行事であるハロウィンですが、ここ10数年の間に日本でも盛んに行われるようになりました。 コスプレをしたり、イルミネーションで飾ったりと様々です。 そんなに気合いは入れないけど、ハロウィンチックなメニューは作りたいって人も多いはず。 そして、ハロウィンにはカボチャが欠かせませんが、カボチャを使ったメニューって中々思い浮かばないって方も多いのではないでしょうか? 今回は、... -
季節の行事
敬老の日に悩んでしまうプレゼント。何を贈ればいいの。オススメはこれ。
日本の年中行事の一つに、敬老の日があります。老人を敬い、長寿を祝うとされていますが、実は老人保護法という法律の下に定められているのはご存知ですか?昭和41年に9月15日を敬老の日として、祝日にしていましたが、平成15年に9月の第3月曜日に変わりました。国民の休日なので、おじいちゃんおばあちゃんにプレゼントを渡すと言う人も多いでしょう。でも、何をプレゼントとしたら喜ばれるか、悩みますよね。今回は、受け取る側の立場で何が喜ばれるのか、ランキングにもしてみましたので参考にして下さいね。【...